Как выбрать матрас при остеохондрозе?
Остеохондроз позвоночника — одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательной системы. Малоподвижный образ жизни, длительная работа за компьютером и недостаток физической активности приводят к тому, что уже после 30 лет многие сталкиваются с болями в спине, скованностью движений, нарушением сна и хронической усталостью.
Помимо лечения и наблюдения у врача, крайне важно правильно организовать спальное место. Качественный ортопедический матрас помогает поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении во время сна и снижает нагрузку на межпозвоночные диски.
Специалисты Фабрики Корона рекомендуют выбирать матрас с учётом диагноза, веса, возраста и индивидуальных ощущений.
Какие матрасы подходят при остеохондрозе?
Универсального решения не существует, однако при проблемах с позвоночником чаще всего рассматриваются следующие варианты.
1) Матрасы с независимым пружинным блоком
Подходят людям без избыточного веса. Каждая пружина работает отдельно, что обеспечивает точечную поддержку тела и правильное распределение нагрузки. Это снижает давление на проблемные участки позвоночника.
2) Беспружинные модели
Рекомендуются при повышенной массе тела или выраженных болях. Основа таких матрасов формируется из плотных и анатомичных материалов:
- латексированная кокосовая койра
- натуральный латекс
- современные пенные материалы
Они обеспечивают стабильную поддержку позвоночника и уменьшают прогибы.
Посмотреть модели разной жёсткости можно в каталоге матрасов Фабрики Корона
Какую жёсткость выбрать?
Жёсткость — ключевой параметр при остеохондрозе.
- Слишком мягкий матрас может усиливать деформацию позвоночника.
- Слишком жёсткий может создавать избыточное давление на плечи и таз.
В большинстве случаев врачи рекомендуют умеренно-жёсткие модели. Они удерживают позвоночник в правильном положении, не создавая дискомфорта.
Жёсткие варианты чаще подходят:
- при проблемах грудного отдела
- людям до 25 лет (на этапе формирования позвоночника)
- при избыточном весе
Важность наполнителя
При выборе матраса при остеохондрозе стоит обратить внимание на:
- натуральность и гипоаллергенность материалов
- анатомические свойства
- антибактериальную обработку
Натуральный латекс и кокосовая койра хорошо пропускают воздух, устойчивы к деформациям и подходят для длительной эксплуатации. Современные пены с эффектом памяти уменьшают давление на суставы, однако при выраженных проблемах позвоночника подбираются индивидуально.
Какой матрас подобрать при шейном остеохондрозе?
Матрас должен обеспечивать ровное положение тела без провалов в области плеч. Оптимальны:
- натуральный латекс
- латексированный кокос
- умеренно-жёсткие комбинированные модели
Дополнительно рекомендуется использовать ортопедическую подушку и учитывать рекомендации врача.
Какой матрас выбрать при поясничном остеохондрозе?
Обычно лучше подходят матрасы с умеренно-жёсткой поддержкой. Часто в таких вариантах комбинируются:
- независимый пружинный блок
- кокосовая койра (латексированный кокос)
- пена с эффектом памяти или качественный пенополиуретан
Беспружинные модели на жёсткой основе снижают давление на повреждённые участки позвоночника и обеспечивают расслабление. Во время сна поддерживается правильное положение тела, в результате чего уменьшается боль и улучшается общее самочувствие.
Дополнительные рекомендации
- Учитывайте рост и вес, а также допустимую нагрузку на спальное место.
- Выбирайте матрас подходящей высоты: у стандартных и высоких моделей лучше выражены анатомические свойства.
- Размер матраса должен соответствовать габаритам кровати, чтобы изделие правильно «село» в основание.
- Если есть возможность — протестируйте матрас перед покупкой: при лежании спина должна расслабляться, а дискомфорт не усиливаться.
Вывод
Правильно подобранный ортопедический матрас помогает снизить болевые ощущения, уменьшить нагрузку на позвоночник и улучшить качество сна. Фабрика Корона выпускает модели различной жёсткости и конструкции, подходящие для ежедневного сна и профилактики проблем со спиной.
Важно: при заболеваниях опорно-двигательной системы обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом перед покупкой.
